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孕前期嘴馋,体重变化控制在多少
2023-10-07 18:38:16
26岁
我现在怀孕40多天,特别喜欢吃辣子,嘴特馋,特想吃零食,特想吃辣辣的肉,一类的,怎么办? 体重变化最好每个时期不要超过多少公斤
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
尊敬的患者,您好!在孕前期和孕期,饮食是非常重要的。孕前期嘴馋是正常的生理现象,但是在怀孕期间,您需要注意饮食的均衡和营养的摄入。建议您控制每日的热量摄入,避免过度摄入油腻、高热量的食物,以及过度食用辣椒等刺激性食物,以免对胎儿造成不利影响。同时,您可以适当增加蛋白质、蔬菜、水果等的摄入,保证营养的均衡。 至于体重变化的问题,每个孕期的体重变化都是不同的,一般来说,孕期前三个月体重增加不超过2-4公斤,中期每个月增加0.5-1公斤,后期每周增加0.3-0.5公斤。但是具体的体重变化还需要根据您的身体情况、孕期阶段、孕妇体重指数等因素来进行评估。建议您在孕期定期进行产检,听从医生的建议,根据自己的情况进行饮食和运动的调整。 最后,建议您在孕期保持心情愉悦,避免过度疲劳和精神压力,保证充足的睡眠和休息。如果您有任何其他问题,欢迎随时向我咨询。祝您和宝宝健康!
回复于 2023-10-07 18:39:25

刘艳华
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
早期一般体重增加一般每周不超过0.25千克。想吃什么可以少吃点,尽量吃新鲜食物,少吃腌腌制食物
回复于 2023-10-07 18:44:47

王敬华
副主任医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
在怀孕的前三个月是可以不长体重的。尤其是体重本身比较大的人群,更要严格控制,要管住嘴迈开腿。要监测自己的血糖情况。一定要对自己和宝宝的健康负责。
回复于 2023-10-07 18:45:31

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