高血压149-109
2023-10-06 07:27:44
男
22岁
医生你好，男23岁，总吃咸的，现在每天还炒股焦虑，目前高血压150-109很稳定，现在想改变一下，需要每天注意些什么啊，吃什么药啊谢谢医生了，帮忙给我一个建议吧，针对我这种吃什么降压药比较好，上班都难 收起
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
首先，你的血压水平已经超过了正常范围，这是需要引起重视的。高血压如果不加以控制，可能会引发一系列并发症，如心脏病、脑卒中等。对于你的情况，我建议你首先要改变生活习惯，包括饮食和生活方式。
1. 饮食方面：应该减少食盐的摄入，每天的食盐摄入量不应超过6克。同时，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪、高糖的食物。
2. 生活方式：需要增加运动，如每天至少半小时的有氧运动，如快走、慢跑等。同时，避免长时间的静坐不动，每隔一段时间就要起来活动一下。
3. 心理压力：你提到你经常炒股，这可能会增加你的心理压力，从而影响血压。我建议你学习一些压力管理的方法，如深呼吸、瑜伽、冥想等。
关于药物治疗，我不能直接推荐你使用哪种药物，因为这需要根据你的具体情况，由医生来决定。我建议你去医院进行详细的检查和评估，由专业的医生为你制定个性化的治疗方案。如果你有任何其他的问题，欢迎继续向我咨询。
回复于 2023-10-06 07:28:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊