睡觉都一惊一乍是怎么回事呢？
2023-10-04 01:20:28
男
35岁
最近几天怎么睡觉都半睡半醒一惊一乍 突然都全身发抖被惊醒 被折磨的都不敢睡觉 非常紧张害怕 总感觉心脏都快停了一样这是怎么回事呢 半个月前做了心电图胸部CT 抽血化验心脏问题都做了没事
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您的症状可能是由于焦虑或压力过大导致的。这种情况下，人的神经系统会处于高度紧张状态，导致睡眠中频繁被惊醒。此外，过度的焦虑还可能导致心悸、出汗、全身发抖等症状。虽然您的心电图和胸部CT结果正常，但这并不能排除精神因素对身体的影响。建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以帮助减轻焦虑和压力。同时，保持规律的作息，避免过度疲劳，也有助于改善睡眠质量。如果症状持续不改善，建议您寻求心理咨询师的帮助，以便更好地管理和控制您的焦虑情绪。
回复于 2023-10-04 01:21:29
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