天天做梦怎么办？一直做梦梦到醒！
2023-09-21 23:09:34
男
27岁
一睡觉就做梦，一梦到醒。如何预防一直做梦的情况？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，根据你的描述，你可能患有失眠症。建议你每天晚上睡前保持一个良好的睡眠环境，比如保持房间安静、黑暗、凉爽，避免使用手机、电脑等电子产品。同时，可以尝试进行放松训练，比如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。如果以上方法不起作用，建议你咨询专业医生，以便得到更好的治疗方案。祝你健康！
回复于 2023-09-21 23:10:21
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