最近没睡好觉呼吸急促_120健康网

最近没睡好觉呼吸急促

2023-09-17 13:04:19

男

13岁

基本上每天都是11点以后睡的觉，白天迷迷糊糊的，有些时候蹲久了，站起来眼前一黑，早上起来也浑身没劲，眼睛也感觉睁不开

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1位医生回答

张凤云

主任医师

内科 - 呼吸内科

13岁的孩子每天的睡眠时间要达到7~8个小时，如果达不到睡眠时间对身体是有伤害的，根据患者的描述，患者应该是睡眠不足导致的身体处于亚健康状态，要想纠正这种情况，只能是给自己充足的睡眠，然后还要进行提高身体素质的锻炼。这样才能使自己有精神，精神好了，工作、学习效率才会更高

回复于 2023-09-17 13:12:02

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