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时差倒不过来 总是半夜3-4点后才困
2023-09-15 00:00:14
男
20岁
怎样才能快速入睡 可以吃褪黑素吗 或者怎样倒过来时差比较好
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1位医生回答
杨栋梁
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
由于不规律的生活习惯引起的生物钟紊乱，建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜
回复于 2023-09-15 02:40:23

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