失眠 作息调整不过来
2023-11-14 09:31:36
男
17岁
我现在高三压力很大 在学校不服用右佐匹克隆无法入睡 和班主任商量了在家复习 在家的时候我习惯学到晚上一两点 然后就会很困 一下子就能睡着 但是早上要睡到八九点 不用服用安眠药 但是要回学校考试 回学校考试的时候作息又不太一样 早上八点就要开始考试 我晚上十一点左右就要服用半颗右佐匹克隆 一般来说半颗药效只有三四个小时 但是我上次早上考试很困很困 大脑运作不起来 是不是药效未过的原因呢？ 我这样做是否妥当？还是说一定要在家调整作息和学校一致？
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2位医生回答
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