平时喝水很多，但还是经常便秘！_120健康网

平时喝水很多，但还是经常便秘！

2023-09-01 21:33:31

女

36岁

我经常便秘，三四天去一次厕所，而却很干，不好排，最近一个月我坚持晚上跳操，平时喝水也挺多，但依旧是便秘，这是怎么回事

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2位医生回答

黄晓雷

主治医师

内科 - 神经内科

这种情况来说的话不是说单纯喝水多，一定要多吃一些粗纤维的食物啊，然后呢多运动你这样才能好起来

回复于 2023-09-01 21:38:50

张昊

主治医师

内科 - 呼吸内科

这种情况的原因很多，比如说你饮食不规律，饮食不当，这个的话，多吃点这个粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，促进胃肠蠕动，然后平时养成定期排便的好习惯

回复于 2023-09-01 21:39:44

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