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上火或者湿气重怎么办?
2023-09-01 18:07:30
男
23岁
前段时间旅游天天吃得比较油腻,加上经常熬夜,不知道是不是上火了还是湿气重?这几天感觉浑身没力,容易犯困,睡醒眼睛还有点肿;大便不成形,而且很粘;消化不良腹胀,口苦脸上长痘,头皮屑都变多了。请问医生,这是什么病症,是湿热吗,我应该吃什么药进行调理?
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1位医生回答
张志宾
医师
问医生
内科 - 消化内科
1. 调整饮食:清淡饮食,多食用降火类食物,如红豆、薏米、冬瓜等,避免辛辣、油腻、刺激性食物,可用中药代茶饮。 2. 适当运动:提高免疫力、增强排泄能力,有助于摆脱伤害。 3. 口服药物:根据医生指导,口服药物调理,如四妙丸、龙胆泻肝丸等。 4. 规律作息:避免熬夜,保证充足的睡眠时间,避免阴虚火旺。
回复于 2023-09-01 18:08:22
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