上火或者湿气重怎么办？_120健康网

上火或者湿气重怎么办？

2023-09-01 18:07:30

男

23岁

前段时间旅游天天吃得比较油腻，加上经常熬夜，不知道是不是上火了还是湿气重？这几天感觉浑身没力，容易犯困，睡醒眼睛还有点肿；大便不成形，而且很粘；消化不良腹胀，口苦脸上长痘，头皮屑都变多了。请问医生，这是什么病症，是湿热吗，我应该吃什么药进行调理？

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1位医生回答

张志宾

医师

问医生

内科 - 消化内科

1. 调整饮食：清淡饮食，多食用降火类食物，如红豆、薏米、冬瓜等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，可用中药代茶饮。 2. 适当运动：提高免疫力、增强排泄能力，有助于摆脱伤害。 3. 口服药物：根据医生指导，口服药物调理，如四妙丸、龙胆泻肝丸等。 4. 规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免阴虚火旺。

回复于 2023-09-01 18:08:22

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