最近总是睡不够。11点半到8点半。第二天还是很困。_120健康网

最近总是睡不够。11点半到8点半。第二天还是很困。

2023-08-16 13:56:14

男

28岁

睡眠挺沉，一觉到天亮，还是很困。大便也经常是稀的，或者不成型。午睡醒来，嘴里感觉不舒服。脸上经常出油长痘。四肢也乏力。

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1位医生回答

刘艾兰

主治医师

内科 - 心血管内科

你好。这种情况应注意饮食宜吃清淡易消化食物。多喝水。注意生活规律。多到户外活动。做点自己喜欢的事情。转移注意力会好些。

回复于 2023-08-16 14:04:03

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