每天11点睡到第二天早上7点半还是哈气连天_120健康网

每天11点睡到第二天早上7点半还是哈气连天

2023-05-03 16:25:14

男

27岁

感觉上班总是疲劳，每天睡8个多小时了，有时候也午睡半小时还是感觉哈气连天，回家去只想躺着，本人比较胖，168有90公斤，有什么办法可以解决精气神。

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

肖杰男

副主任医师

精神心理科 - 精神科

目前你描述的表现主要是神经衰弱，需要及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼试试能不能缓解

回复于 2023-05-03 16:32:01

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊