天天低头玩手机，颈椎我往上一直仰_120健康网

天天低头玩手机，颈椎我往上一直仰

2023-08-14 07:53:20

男

20岁

现在颈椎一仰上仰就青痛，有点难受，请问怎么恢复

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

李建军

副主任医师

骨科 - 骨外科

长时间低头或一个姿势保持过久，可以损伤颈椎，形成颈椎病。您的症状应该是颈椎病的初起表现。建议避免长时间低头或一个姿势保持过久，减少看手机时间。多户外活动。症状严重，药物不过敏的话，可以口服舒筋活血片，乐松片，配合热敷按摩理疗治疗。

回复于 2023-08-14 08:13:15

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊