跪膝法减肥办法是否对膝盖有损伤_120健康网

跪膝法减肥办法是否对膝盖有损伤

2023-07-17 16:34:54

女

26岁

你好，医生，最近刷到了跪膝法减肥法，想咨询一下每天坚持10分钟跪膝法对膝盖有损伤吗？有没有保护膝盖的办法呢？

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2位医生回答

宋忠花

副主任医师

其他科室 - 全科

这个情况来看的话是达不到减肥的，像这种情况对膝盖造成的损伤是非常大的，可能会造成这种膝盖磨损情况产生影响，比较疼痛。

回复于 2023-07-17 16:42:10

梁波

医师

骨科 - 骨外科

这是一种非常好的一种煅炼方式，对身体的恢复是有利的，可以根据身体情况煅炼。

回复于 2023-07-17 16:43:39

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