失眠 不吃安眠药就无法规律入睡
2023-07-13 17:55:44
女
16岁
本人以前没有睡眠问题 但是最近几个礼拜开始频繁睡不着 每次都越熬越晚 先是到早上4-5点 到现在的8-9点才会困 并且睡眠质量并不是很好 吃了两天5mg的安眠药 勉强12:00能够入睡 晚上可能会醒 不吃的话完全没有睡意 今天漏吃了就完全睡不着了
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2位医生回答
郭凤祥
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
失眠，排除器质性疾患引起，多是心身疾患如焦虑抑郁情绪等引起，去除诱因可以逐渐改善，不能改善需要联合药物如地西泮片口服纠正，也要适量有氧运动，戒烟酒，避免饮浓茶咖啡碳酸饮料，注意环境安静，温度适宜
回复于 2023-07-13 17:58:12
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