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没睡好对身体有哪些影响

2023-07-11 16:32:32

女

21岁

每次都是在睡觉的时候他老是喜欢进出我房间一会开门关门都会被吵醒一吵醒半天很难入睡搞的我睡不好有哪些影响或者危害

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1位医生回答

刘守震

副主任医师

中医科 - 中医内科

充足的睡眠可以让身体体力与尽力健康恢复正常。睡眠不足会影响身体体能恢复，偶尔一次睡眠不好对身体影响不大。长期睡眠不好会造成抵抗力下降，所以尽量注意能保证好健康睡眠。

回复于 2023-07-11 16:43:26

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