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有没有什么办法缓解下太痛苦了
2022-12-24 05:11:50
31岁
遇到别人言语刺激明知道没必要的还上头,本来流利的口才确变的很笨拙,过后恶心的话题在我脑子里不断回想一股劲在我身子和我头脑里堵的难受。明知很多大道理可是这股劲控制不住更像身体原因,好痛苦啊头堵的憋的经常这样,然后在不断回忆因为我认为想开了就不会这样哎,。。
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1位医生回答
任正新
主治医师
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可能跟本身的性格以及从小生长的环境有关,建议调整心态,放松心情,分散注意力,不要太注意别人的,去干好自己的事情,慢慢的可以改善,必要时也可以采取面对面的心理疏导。
回复于 2022-12-24 07:02:40

认证医生
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