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你好，医生。入睡困难怎么回事。

2023-07-05 09:49:28

男

29岁

晚上10点躺下，要到12点左右才能睡着，白天7点半起床很困。怎么回事。白天犯困，我看别人也是12点睡，也是7点左右起床却很精神？

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1位医生回答

胡泛

医师

内科 - 普通内科

睡眠质量差，当然是影响精神状态，睡前要尽量的放松，不要让精神紧张，同时不要考虑过多的问题，可以适当的使用一些安眼了类的药。

回复于 2023-07-05 09:57:03

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