减肚子赘肉，及肩胛骨处脂肪堆积
2023-07-02 04:37:57
女
17岁
有没有什么办法减肚子及肩胛骨（住校生，半军事化半封闭式学校，饭后由于作息时间安排只能坐或躺，饭菜由食堂提供，油比较多，没有选择，出不去）有没有具体办法例如仰卧起坐等具体动作或锻炼？一般多久见效？
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1位医生回答
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