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根据身体需求调整作息，有时候太累了八点睡，有时候不

2023-06-30 12:03:59

女

31岁

根据身体需求调整作息，有时候太累了八点睡，有时候不太困十点睡，有的时候十二点睡，对身体影响吗

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2位医生回答

尹纯辉

主治医师

内科 - 普通内科

你说的这几个作息时间都还是可以的，没有什么影响，每天保证八小时睡眠，晚上11点之前睡觉

回复于 2023-06-30 12:09:55

李玲

主治医师

内科 - 普通内科

你好，你作息不规律是会影响到身体健康的。你尽量不要熬夜，注意营养均衡。

回复于 2023-06-30 12:10:05

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