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半年多每天都在高度紧张恐惧中
2023-05-25 08:16:12
女
33岁
我阳后每天都在高度紧张恐惧害怕,憋闷,一说话就哭,手抖,1到3月份总是请假躺着还有些天能正常上班,后来上不了班,每天在家躺着精神紧张恐惧啥也干不了,胡思乱想,因为刷抖音好多这那……那么年轻……就恐惧害怕,有的说因为情绪不好,窝想到半年情绪不好,又害怕恐惧……半年睡不好,心口憋醒开始惊恐害怕……该怎么办
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1位医生回答
杨栋梁
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
长期压抑紧张焦虑等原因导致的工作或者学习压力大,长时间累积导致受到了外界刺激,应该调整生活方式
回复于 2023-05-25 08:26:06
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