最近熬夜，总是睡很久还觉得不够，精神不好
2023-05-22 15:56:32
男
26岁
晚上有时一点多有时三点多睡，上午睡到十一点多还是觉得困，注意力不集中，精神涣散，坐着眼睛都有点对不上焦的感觉。睡觉一直在做梦没停过，醒来就觉得挺累的，该怎么调整呢？晚上十点那会根本就不困
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