湿气重，肥胖，体重过重_120健康网

湿气重，肥胖，体重过重

2023-05-13 21:14:19

女

19岁

身高158体重160。每天也走路运动，但是体重基本保持不变。舌苔发白，舌苔有齿痕，容易起口疮。每天感觉没精神，活力不足。大便是稀的。容易瞌睡。湿气重该怎么办，和山楂茯苓颗粒有用吗？

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1位医生回答

董丹

副主任医师

内科 - 消化内科

你好，可以适当吃具有祛湿功效的食物来辅助减肥，如扁豆、山药、茯苓、薏米、红豆、莲藕、芡实、冬瓜、砂仁、荠菜等，平时也可以喝红豆薏米茶来辅助祛湿。食疗起效较慢，需要长期坚持，同时还要控制饮食，尽量以清淡饮食为主，不要暴饮暴食

回复于 2023-05-13 21:16:10

认证医生

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