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彻夜不眠如何控制改变三个月了。

2023-05-12 16:16:57

男

23岁

10月份辞职一直在家无所事事，玩游戏造成头晕没重视。一月份玩游戏输了情绪奔溃咬紧牙关死死按住鼠标眼神高度集中打完过后第二天就失眠入睡困难彻夜不眠，能不能缓解控制。

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1位医生回答

杨栋梁

副主任医师

其他科室 - 全科

建议患者一定要保持情绪稳定，不要对失眠有特别大的恐惧，如果恐惧心理较重，会影响晚上失眠

回复于 2023-05-12 16:24:44

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