怎么才能改变想法，可以接触外界东西，不用酒精洗手呢
2023-05-05 11:10:13
女
30岁
自从疫情解封之后，闷在屋里不出门儿，当时怕痒，然后后面也有了一些症状。再后来就是在屋子里不出门儿，习惯了，现在不敢出门儿了，就接触外界的东西，一旦接触必须要酒精消毒，洗手，然后洗手液洗手要洗很多遍，很多遍，这一天没别的事儿就洗手了到现在我都不敢出门儿，我碰到屋里的任何东西，我都要先拿酒精喷一下，或者倒在手上去洗一洗。现在没有酒精，我都不敢。出门儿了，这怎么办呢那对酒精依赖性太大了，现在这个疫情不都已经解封了吗？那还有那么多的细菌病毒吗？我用得着天天拿酒精洗手吗？如果说是我不想这样，我怎么样才能改变我这个想法？我就正常的拿洗手液洗就可以了吧，我应该怎么办呢？我就是心里也觉得没必要，但是我就拗不过这个劲，只要碰到这个东西，我不洗就不行
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1位医生回答
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