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经常睡觉头晕怎么回事

2023-04-21 16:08:39

女

20岁

大部分是白天，睡觉很难醒来，做梦，然后醒了整个人都很累，头很昏沉

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1位医生回答

高磊

主治医师

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若近期内精神压力过大，导致情绪过度焦虑、抑郁，容易对睡眠造成干扰，可能会表现为一睡觉就做梦的情况。因睡眠质量差、睡眠时间不足，从而出现醒来头晕脑胀的症状。日常注意调节好自己的情绪、放宽心态、放松心情，使内心的压力得以释放，有利于改善上述症状

回复于 2023-04-21 16:10:16

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