睡觉经常说梦话是怎么回事
2024-08-07 09:17:24
男
28岁
距家里人经常反应我说梦话能有10年，有的时候声音很大，有的时候都能把我自己叫醒，有的时候半睡半醒和半梦半醒的状态也会说梦话也会把自己叫醒，我也不知道是什么原因经常说梦话，能不能让系统自动分配一下中医给解答一下，看看是哪里火大呀，还是怎么回事。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您提到的说梦话问题已经持续了10年，有时声音很大，甚至能把自己叫醒。这个情况可能与多种因素有关，比如生活习惯、饮食、工作压力等。为了更准确地判断，建议您可以提供更多详细的信息，比如您的作息时间、饮食习惯、是否有较大的工作压力等。
另外，您也可以考虑做一个睡眠监测，这样可以更全面地了解您的睡眠状况。如果您对中医感兴趣，可以尝试咨询中医师，他们可能会根据您的体质给出一些调理建议。
在此之前，您可以尝试一些简单的改善方法，比如保持规律的作息时间，避免过度劳累，减少晚间的刺激性饮食。如果这些方法没有明显改善，欢迎您再次咨询，我们会根据您的情况提供更详细的建议。"
回复于 2024-08-07 09:18:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊