经常熬夜，作息不规律，免疫力差_120健康网

经常熬夜，作息不规律，免疫力差

2023-04-12 16:47:47

男

33岁

经常熬夜，工作压力大，精神紧张，无精打采，作息不规律，脸色差，免疫力差，容易生病，想开一些相关的药物

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1位医生回答

任正新

主治医师

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不是说靠药物可以调理的，主要是要调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体。您可以挂个中医科，通过中医辩证以后采取中草药调理，可以进行全面的调理。

回复于 2023-04-12 16:55:47

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