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关于经常熬夜怎么提高免疫力

2022-12-13 05:58:11

女

20岁

女孩子，经常有夜班也有通宵班，想咨询怎么样才能防止免疫力下降，或者减少对身体的伤害呢

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2位医生回答

王晓琳

医师

儿科 - 儿科综合

多吃蔬菜水果，比如猕猴桃，火龙果，橙子，有时间多跑步，锻炼身体，

回复于 2022-12-13 06:12:24

宋凌云

副主任医师

儿科 - 儿科综合

三餐饮食中可以多吃猪脚，猪脚中含有大量的蛋白质以及维生素，能够帮助补充身体营养。

回复于 2022-12-13 06:20:56

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