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大便拉不出来，怎么办

2023-04-10 19:44:43

男

34岁

过几天就要出远门了，坐飞机，很是担心拉不出大便来。紧张，在家都是一天一次的。只要家里有人在，我都是拉不出大便，怎么办

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1位医生回答

张燕玲

主治医师

内科 - 消化内科

应该努力克服这种心理暗示，平时多吃粗纤维的蔬菜水果，顺时针揉腹部，多饮水，积极面对克服自己不能排便的心理，排便时集中精神，避免看手机等分散注意力的行为.

回复于 2023-04-10 19:51:49

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