长期便秘，上厕所不规律_120健康网

长期便秘，上厕所不规律

2023-04-09 15:22:07

女

28岁

长期便秘，有时候三四天才上一次厕所，粑粑比较硬比较臭，有点消化不良，吃饱饭半小时肚子还是很胀

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1位医生回答

董丹

副主任医师

内科 - 消化内科

您好，便秘的情况可能是由于您的饮食不良或者是胃肠蠕动慢导致的，您可以吃一些含粗纤维较多的食物，比如说粗粮或者是芹菜，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，在日常生活中，一定要养成定时排便的习惯，也可以顺时针按摩一下肚子，有助于胃肠蠕动。

回复于 2023-04-09 15:25:48

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