33岁女性每天掉头发好多，怎么办？
2023-04-09 10:19:37
女
33岁
头侧面，左侧，掉头发，其他部位也有轻微掉头发，
头皮屑多，早上醒来，有油腻出汗的味道，
早中晚，总共预计掉头发都有50条左右，每天。
工作：早上九点，到晚上十二点。坐着上班，脑力活。
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1位医生回答
高磊
主治医师
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1、营养不良：是常见的原因，多由于挑食、偏食、过度节食减肥等导致。需要在饮食上摄入足够的营养，尽量避免挑食、偏食、节食等情况，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，注意均衡膳食；
2、作息不规律：若经常熬夜加班工作，或者熬夜玩手机，可能会导致生物钟紊乱，出现掉头发严重的情况。建议养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早起，有利于改善掉头发的症状；
3、头发受损：如果经常对头发进行烫、染，可能会导致头发受损，出现女性33岁掉头发严重的情况。建议避免或减少烫发、染发的次数，并对头发进行护理，预防症状加重。
回复于 2023-04-09 10:27:13
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