腰间盘突出犯了三周了，一直不好，刚拍的片_120健康网

腰间盘突出犯了三周了，一直不好，刚拍的片

2023-04-06 14:36:13

男

32岁

腰间盘突出，一直反复不好。有什么方法能好的快一点。

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1位医生回答

刘香玲

医师

外科 - 普通外科

你好，腰2，3椎间盘突出，不严重，可以保守治疗，疼痛严重时卧硬板床休息，腰下垫一个波枕头，恢复腰椎生理弯曲，松弛腰肌，疼痛可以缓解症状。疼痛减轻后爬在床上做小燕飞，可以锻炼腰肌，平时注意保温不要着凉

回复于 2023-04-06 14:41:14

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