减肥喝蛋白粉对身体有损害吗_120健康网

减肥喝蛋白粉对身体有损害吗

2023-03-30 11:51:29

女

33岁

减肥喝蛋白粉对身体有损害吗，需不需要喝呢

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

韩文丽

副主任医师

内科 - 心血管内科

你好，根据以上情况的描述，如果有明显的肥胖超重的情况，通过饮食的控制，不要吃油脂类食物和甜食以及高热量的食物、可以多吃一些蔬菜水果，一定要坚持规律的，锻炼身体，健身运动，同时适当控制主食量、蛋白粉，其质量参差不齐，医生也无法判断、一般情况下，医生不建议选择蛋白粉之类的食物，只要合理营养饮食就可以了

回复于 2023-03-30 12:00:38

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊