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我想确认心理健康情况
2022-12-15 14:40:43
23岁
我情况有一点特殊,我工作时间不是很多,我一周就工作一天,除了工作日我可以正常出门上班,保持一个良好的状态,其他时间我基本不出门,越来越抗拒社交,即便是出门约会,我也是一副状态很好的样子。我对事物提不起兴趣,没有欲望,经常一躺就是一天,从今年开始我肠胃不适越来越严重,经常呕气反酸,我改不掉现在的作息和习惯,比起出门和约会,我觉得一个人呆着更好。我经常忘事,往前十年内到近一两天的事情我都很容易忘记,有时候我朋友说的事情,我感觉我从来没说过那些,家里人的电话我也都以有事推掉,一周选一个小时接一下。失眠的情况有,已经持续四五年了,入睡难,要躺很久,不熬到头疼我就会一直熬,直到我受不了了我才能入睡,睡着之后会做梦,醒来以后身体没力气。我没去看过医生,我一直坚信我抗压能力很好,不会出心理问题,我也没勇气面对自己是不是真的出问题,我抗拒看心理医生,我极端认为,心理疾病是弱者的病,是无病呻吟,但心里还有一个声音一直在说,一定是出问题了。
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1位医生回答
梁龙腾
副主任医师
问医生
精神心理科 - 精神科
根据你叙述的情况看,你这种情况主要是工作过于清闲,长时间的宅在家里,不出门而导致的社会功能退化,有一些社交障碍,而且同时也存在着一定的疑虑,所以建议你首先要学会自我调整,在你不上班的时候一定找一些自己感兴趣的事情去做,一定去做些户外活动,比方说去做一些体育锻炼,找别人聊聊天。如果你有能力的话,也可以再做一些兼职使自己充实起。如果你感觉目前这种状态对你各方面都有影响的话,最好是去精神卫生中心就医,适当的吃一些药物来改善目前的状态。
回复于 2022-12-15 15:22:35

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