麸皮可以代替午餐主食吗_120健康网

麸皮可以代替午餐主食吗

2023-03-26 07:49:53

女

33岁

麸皮可以代替午餐主食吗，经常吃对身体有没有伤害

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1位医生回答

庞艳阳

主治医师

皮肤性病科 - 皮肤科

燕麦麸皮可以代替主食。燕麦麸皮是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、脂肪，含有非常丰富的膳食纤维。吃进体内后能有效地增加饱和感，促进肠道蠕动，从而改善便秘。里面维生素含量非常丰富，可以增强人体的免疫力，营养神经。不过要注意的是，过量摄入会导致腹胀、腹痛，因此最好不要吃得太多。

回复于 2023-03-26 08:01:48

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