吃最强效的安定也整夜睡不着了_120健康网

吃最强效的安定也整夜睡不着了

2023-03-26 06:53:30

女

37岁

吃最强效的安眠药也睡不着了。怎么办？那吃什么药

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2位医生回答

林景运

主治医师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

您好，这种情况可能是药物的副作用，药物一方面可以帮助睡眠，同时也容易导致亢奋焦虑，建议可以用些新型的抗焦虑抑郁药物，能缓解焦虑情绪，很快入眠

回复于 2023-03-26 07:02:13

高磊

主治医师

问医生

其他科室 - 全科

失眠与精神情绪因素以及环境有很大的关系，如果吃了安定也睡不着觉，可以在屋内适当的散步或是洗热水澡，用热水洗脚，这样可以促进血液循环，帮助睡眠。在睡不着觉的时候，要安抚自己的情绪，切忌不可以着急，或者焦躁不安，这样更可能加重睡不着觉的情况发生。在白天可以适当的减少睡眠，可以进行有氧的运动，比如跑步、游泳、瑜伽，这样都可以增加晚上睡着觉的机率。吃安定可能在第二天会引起嗜睡，情绪的低迷，可以吃短效的助眠的药物，如右佐匹克隆、唑吡坦等。

回复于 2023-03-26 07:16:38

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