关于运动康复问题咨询_120健康网

关于运动康复问题咨询

2023-03-23 23:50:59

男

22岁

我常常跑步，觉得小腿特别紧绷，我就去按摩店用筋膜刀刮小腿肌肉，刮后酸疼，多久才能恢复呢请问，这种情况正常吗请问

为保护用户隐私不显示图片

2位医生回答

高伟伟

医师

其他科室 - 全科

你好，这个情况属于正常的，一般用筋膜刀刮小腿肌肉会产生乳酸，这时候就会出现酸痛的情况，一般需要3~7天左右是可以恢复的，你平时可以用温热水来浸泡到小腿儿，这样可以促进恢复

回复于 2023-03-23 23:58:56

童海涛

主治医师

其他科室 - 全科

如果一运动之后出现紧绷的情况来看的话，有可能是出现正常的情况，这不用过于担心，大部分都是出现有这种肌肉组织引起的这种刺激性的情况，建议可以使用中药治疗，比如说可以使用云南白药。

回复于 2023-03-24 00:01:33

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊