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l5-s1椎间盘轻度突出
2023-03-16 16:13:15
女
24岁
目前还在吃药并且贴膏药,不是很疼,有一些交替的不适感,走路多的话会有加重的不适感,可以做运动训练吗?做哪些训练呢?
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2位医生回答
童海涛
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
像这种情况来看的话,不可以做过激的运动,可以做轻度的运动缓解,比如说有氧运动,平时的话一定要注意加强蛋白质营养补充。另外就是补充维生素d。
回复于 2023-03-16 16:20:55
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
对于腰5骶1椎间盘轻度突出的患者,一般不会导致明显的神经根受压,只是出现明显的腰骶部中间部位的疼痛,并且间歇性的出现臀部及腿部的放射性疼痛。 出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,多行腰部的热敷处理,平时一定要减少长时间的弯腰活动,坐位时一定要多注意坐姿。有时间可以行腰部的牵引、理疗治疗,配合非甾体类抗炎药物及神经营养药物来促进轻度腰5骶1椎间盘的恢复。这种情况关键是避免腰部的外伤以及反复的弯腰活动,减轻腰部的负重,以免导致椎间盘突出的加重。
回复于 2023-03-16 16:21:02
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