医生您好，我近期有些焦虑，我不想吃药，想自己克服该
2023-03-15 23:42:44
男
20岁
医生您好，我有些焦虑，有些事情在脑子中想不起来就一直在回想，生怕有些重要的事儿给忘了，而且我每天给自己定了很多闹钟，备忘录也是越攒越多，有些东西就跟滚雪球一样，做事的效率很低，我是大学生，也没有什么太多的升学压力，但是给自己的心理负担就挺重，这是为什么呀？是因为我是完美主义很要强吗？
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1位医生回答
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