脑子里经常有不切实际的想法_120健康网

脑子里经常有不切实际的想法

2023-03-10 01:29:26

女

22岁

时间持续的蛮久的，但是最近越来越严重。总感觉危险的事情就在身边，比如说昨晚跟妈妈一起散步，踏入电梯就会联想到各种电梯相关的死亡案件，看见路上冒烟的井盖就会想到这个井盖马上就要弹起来而我正好就在我迈过井盖的那一刻的画面，路上看到带着耳机口罩低头行走的男人，就会觉得他是危险人物，看到洗车场老板关门就会浮现出他们其实刚刚杀了人分尸准备清理现场。就是这样的想法我也没有刻意的去想，但它不断出现的脑子里。还有，我非常担心身边人的安全，爸爸妈妈出门的时候我不能安心，会想到很多坏事情。我马上也要出门考试，现在就一直担心住的地方是否安全，会联想到我在街上走被坏人从后面捂住嘴巴的场景，所以我准备下了飞机就去买把刀放在包里以防万一。我之前在网上也有看过相关案例，说这是强迫思维，要让自己忙起来就不会想了。但是事实上我每天都很忙，我是大四的学生，现在在家边工作边准备出国，最近几个月在准备考托，所以每天基本上就是工作学习跟导师一起修改论文。之前有一段时间的焦虑症，感觉还没好明白，时不时还是会呼吸不畅。