根据的你描述考虑抑郁症是一种常见的心理疾病,一旦确诊,就应该立即治疗。一般来说,经过足量足疗程的治疗,70%的抑郁症患者能够达到完全缓解
意见建议:心理治疗对所有抑郁症患者是有帮助的。不过,对于重度抑郁症患者只有支持性的心理治疗是不够的,必须同时使用抗抑郁药治疗或者无抽搐电休克治疗。心理治疗最适用于轻度抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。目前流行的心理治疗方法有认知心理疗法等。中药治疗对轻度抑郁症和抑郁症缓解期的病人的调理可能是有帮助的。建议你平时注意休息,避免劳累紧张,保持乐观放松的心态,积极面对生活,是在没办法就顺其自然,祝您健康快乐。