髌骨软化的锻炼方法有哪些？_120健康网

髌骨软化的锻炼方法有哪些？

2022-12-12 10:31:24

女

34岁

髌骨软化用了淘宝上的济愈堂髌骨顺古安玉贴感觉好多了，可以做哪些锻炼？？

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1位医生回答

童海涛

主治医师

其他科室 - 全科

从您所说的这种情况来看的话，要想做锻炼的话，一般可以注意加强身体的这种活动，尤其是可以通过跳绳或者是通过仰卧起坐的方式，都可以达到良好的调理，注意观察，不要时间过长，一天大概2~3组就可以，一组大概10~15个左右。

回复于 2022-12-12 10:32:29

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