帮我妈(60岁）问下，长期睡不好觉怎么办
2023-02-17 15:22:26
男
38岁
我想问的问题是：怎么提高我妈的睡眠质量，有什么建议？另外如果去医院看睡眠的话，要去医院什么科室看好，北京的话有什么医院这方面比较擅长？
我妈情况，60岁，一直晚上入睡困难，半夜容易醒，醒了再入睡难，早上也醒得早
一天一般真睡觉时间4个小时
午睡因为一睡就很难醒来，所以一般不睡午觉
现在因为睡眠不好，有时候也头疼，情绪也受影响
补充下，她还有个情况，她有时候自己是醒着的，但是睁不开眼，就是精神是清醒，但是眼睛很沉睁不开
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2位医生回答
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