减肥期间很长时间不上厕所_120健康网

减肥期间很长时间不上厕所

2025-03-29 23:21:41

女

19岁

在减肥，吃的特别少一般早上都正常吃，中午比如吃点鸡蛋或者黄瓜西红柿加一些水果，晚上不吃，然后就老是不上厕所，有的时候一个周都不拉，或者一个周拉一点点，水喝的不多吧，这正常吗

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1位医生回答

郭晨光

医师

问医生

内科 - 呼吸内科

目前的情况是不正常的，因为你减肥吃的食物过少就容易出现便秘不排大便，因为肠道内内容太少了，所以目前出现不拉大便也是属于常见的现象。你平时要多吃点蔬菜水果比如芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的食物比较利于通便，一定要按一日三餐吃饭，每餐可以控制在八成饱，时间长了经常锻炼就可以达到健康的减肥。

回复于 2025-03-29 23:29:33

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