对很多事情没有兴趣，感觉情绪反扑
2025-03-23 01:46:15
女
20岁
对很多事情没有兴趣，焉焉的，很累但是也睡不着，一闭眼就会有很多事情在脑子里像幻灯片一样，反复的内耗，默默流泪，觉得自己很孤独，一直都是一个人，饿，但是不时特别想吃东西，脾气时好时坏
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，看到您描述的这些情况，我非常理解您的困扰。情绪低落、失眠和食欲不振确实会让人感到非常难受。为了更好地帮助您，我想了解一些更多的细节，比如这些症状持续了多长时间？有没有发生什么特别的事情让您感觉到压力或者情绪波动？
同时，我建议您可以尝试一些简单的自我调节方法，比如每天进行适量的运动，保持规律的作息时间，尽量避免摄入过多的咖啡因和酒精。如果这些方法没有明显效果，或者您的症状加重了，我建议您可以考虑到医院进行一些检查，了解具体的情况，这样我们可以为您制定更合适的治疗方案。
另外，如果您在日常生活中遇到什么困难或者有其他健康问题，也可以随时来咨询我。希望这些建议对您有所帮助，期待您的回复。
回复于 2025-03-23 01:47:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊