脚后跟疼，长时间放置站起来后特别疼
2022-12-11 08:55:08
男
35岁
脚后跟胀胀的疼，感觉又没弄到骨头，用力跳又不疼，手去按压那脚底板后跟那块肉会疼
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
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站的时间长了脚后跟疼是一种常见的问题，不用太担心，这种情况主要是由于长时间一个姿势待着，而导致局部血液循环不通畅、血液不流通，血液不流通会出现局部的代谢产物蓄积，产生乳酸堆积，就会有酸胀感。处理方法主要是改变用力姿势，比如分散应力，行走的时候用前脚掌使劲，减少用脚跟使劲。患者还可以热敷、热水泡脚，通过热敷的方法，比如热水袋放被窝里，放在脚边上，可以大大改善末梢血液循环，促进组织的恢复，减轻脚后跟疼痛
回复于 2022-12-11 08:55:54
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