脚后跟疼，走路时间长一点脚后跟疼
2024-09-29 16:40:16
男
61岁
走路时间长一点后脚后跟就疼，需要什么样的治疗？喷云南白药可以吗？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，脚后跟疼痛在您这个年龄段比较常见，可能是由于足底筋膜炎或跟腱炎引起的。云南白药喷雾可以暂时缓解疼痛，但建议您先进行以下几项措施：
1. **休息和冰敷**：尽量减少长时间走路，休息时可以用冰敷脚后跟，每次15-20分钟。
2. **舒适的鞋子**：穿有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿硬底鞋。
3. **拉伸和按摩**：每天做一些简单的足底和小腿拉伸运动，可以帮助缓解疼痛。
为了更准确地判断病因，建议您去医院做一个足部X光检查或超声波检查。如果疼痛持续或加重，欢迎您再次咨询，我们可以进一步探讨治疗方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
回复于 2024-09-29 16:41:28
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