腰间盘突出，45，和51。
2025-03-10 18:33:23
男
30岁
我是腰45左后突出压迫神经，屁股疼小腿有胀疼感，伴有冰凉，我每天上下班比较远，来回60公里，开车坐不直，每天骑摩托车，但是是踏板的，腰可以坐直，骑得不快，每天上班就是坐着，，请问这样如何预防，不让在加重。
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2位医生回答
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