睡眠质量差，尿频，多梦
2025-03-10 07:35:28
女
30岁
女性30岁，晚上睡着后就做梦，再被尿憋醒，不停的起来小便，每次只尿一点点，睡着后不断的做梦，再醒来小便，只尿一点，再睡又继续做梦，每晚不间断连续至少六七次，早上醒来跟没睡一样，最近很严重，是怎么回事，该吃什么药呢？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您的情况听起来确实很困扰。晚上频繁起夜小便和多梦可能是多种原因引起的，比如压力大、饮食习惯、膀胱过度活跃或者其他健康问题。建议您可以先尝试以下几种方法来改善：
1. 睡前两小时尽量少喝水，避免刺激性饮料如咖啡和茶。
2. 睡前放松一下，比如听听轻音乐或者做些深呼吸练习，帮助自己放松心情。
3. 规律作息，尽量每天在同一时间上床睡觉和起床。
如果这些方法没有明显改善，建议您可以到医院做个详细检查，比如尿常规和膀胱功能检查，以便更准确地判断原因。如果有其他症状，比如白天也有尿频、尿急或者其他不适，也请告诉我，这样我可以更好地帮助您。
希望这些建议对您有帮助，如果症状持续或者加重，随时可以再次咨询我。祝您早日恢复良好的睡眠！
回复于 2025-03-10 07:36:15
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊