可能是因为过度运动、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰背部肌筋膜炎等情况所引起。若疼痛症状比较严重,应及时去医院就医。
1、过度运动:若逛街行走的时间过长,运动过度导致腰部负担过重,会导致腰部乳酸堆积,引起逛街久了腰疼的症状。建议避免剧烈运动,适当进行休息,可以进行局部热敷,促进乳酸吸收,缓解疼痛;
2、腰肌劳损:可能是由于经常干重体力劳动,或者腰部肌肉长期被牵扯,导致腰肌劳损,逛街久了对病灶进一步的刺激,可出现逛街久了腰疼的情况。平时注意避免腰部过度用力,可在医生的指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;
3、腰椎间盘突出症:由于腰椎间盘破裂,刺激腰椎间盘内的神经,可导致局部疼痛,而逛街久了进一步使症状加重,可出现逛街久了腰疼的情况。患者可在医生的指导下,服用塞来昔布胶囊等药物进行治疗;
4、腰背部肌筋膜炎:通常由于劳累、受凉等因素刺激,引起腰背部的无菌性炎症。炎性因子可刺激局部出现充血、肿胀,出现逛街久了腰疼的情况。患者可以进行局部的针灸、推拿、烤电等,促进血液循环,缓解疼痛